Lindungi Jantung Anda dari bahaya tempat kerja saat ini
Jam kerja yang panjang. Kegiatan duduk tanpa gerakan. Bekerja tanpa istirahat. Untuk hati ini bisa menjadi beban yang sangat besar dalam jangka panjang. Namun demikian, Anda dapat secara efektif melindungi hati Anda dari bahaya di tempat kerja dengan beberapa langkah sederhana. Salah satu risiko terbesar bagi jantung dalam banyak profesi saat ini adalah terbatasnya kemampuan untuk bergerak secara memadai. Siapa pun yang juga harus berjuang dengan banyak jam lembur jarang akan dapat mengikat sepatu jogging mereka di malam hari dan dapat mengimbangi kurangnya latihan. Bahaya yang sama besar untuk jantung dalam kehidupan profesional diet, yang umum dalam banyak pekerjaan. Seringkali z. Misalnya, jumlah kalori yang dikonsumsi secara signifikan mengurangi jumlah energi yang sebenarnya dikonsumsi di tempat kerja, yang sering terjadi dalam pekerjaan menetap. Akibatnya, sebagian besar orang mendapatkan berat badan secara signifikan ketika mer...